咨询热线

400-114-5186

古法易筋经

易筋拔骨
易为改变,筋为经筋通过练功来改变人体的经络,使其变得强韧通畅。经络反映人体状况,如《易筋经》所说:筋弛则病、筋挛则瘦,筋靡则痿,筋弱则懈,筋缩则亡。

    

古法易筋经


俗话说:“筋长一寸,寿延十年”。易筋经历经千年,是重要的拉筋方式。通过“易筋、易骨、调阴阳”,从而使全身经络、气血通畅。易筋分为六式,每一式都起着不同的作用与效果。第一式:蟠龙探海 后边膀胱经;第二式:弯弓射雕 主要炼胆经;第三式:太虚拔阴 抻筋拔骨;第四式:天圆地达 主要练腰、固肾气;第五式:乾吸坤吐 主要炼肩颈;第六式,神龙摆尾,主要练带脉与脊柱。

易筋采用内外与动静结合的方式,使意识与运动协调一致。通过易筋经的锻炼,可以改善人体体质;祛病强身;保健强身;防病治病;抵御早衰;延年益寿;活血舒筋;运气壮力。


秘法吐纳

根部垂吊

免费领取试听课程

立即提交